"O benefício mais importante da paciência consiste em sua ação como antídoto poderoso ao mal da raiva, a maior ameaça a nossa paz interior e, consequentemente, a nossa felicidade. A paciência é o melhor recurso de que dispomos para nos defendermos inteiramente dos efeitos destrutivos da raiva.
Nem a educação, por mais talentosa e inteligente que a pessoa seja. A lei, muito menos, pode ser de qualquer ajuda. E a fama é inútil. Só a proteção interior do autocontrole paciente evita que experimentemos o tumulto das emoções e dos pensamentos negativos."
Sua Santidade, o Dalai-Lama
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